ここを押さえておけば安心!パーソナルジムの選び方のポイント

パーソナルジムの選び方
マンツーマン指導が魅力のパーソナルジムですが、行くからには自分にとって最良のジムを選びたいですよね。そこでパーソナルジム選びのポイントを紹介します。

パーソナルジム選びの5つのポイント

①続けて通える料金設定かどうか

フィットネスクラブやスポーツジムに比べるとパーソナルジムの料金はかなり高くなります。

ジムによって値段に差はあるものの、大体2ヶ月のコースで20〜30万円くらいかかるところが多いです。

目的によってはジムに通う期間が長期化する可能性もあるため、自分の予算に合ったところを選びましょう。ジムによってはコース料金以外の追加料金が発生するところもあります。

料金の安さにつられて契約したけれど、結局予算を大幅にオーバーしてしまったなんてことになってしまったら大変です。契約前に料金システムはしっかりチェックしておきましょう。

【参考】パーソナルジムの料金比較

②トレーナーとの相性はどうか

パーソナルジムの最大のメリットとして、トレーナーがつきっきりで指導をしてくれるということが挙げられます。反面トレーナーとの相性によっては十分な成果が得られないという場合もあります。

トレーニングメニューや食事管理方法はトレーナーによって違うので、トレーナー選びは慎重に行いましょう。

体験コースを受けたり見学をしたりと自分の目でどんなトレーナーがいるか確認することをおすすめします。

③アフターケアをしてくれるか

トレーニングなどによって一時的に痩せたとしても結局リバウンドしてしまうことも考えられます。

一番大切なのは自分の理想の状態をキープし続けることなので、アフターケアをしっかりしてくれるジムを探すと良いでしょう。

④返金保証があるか

パーソナルジムは高額なので「せっかく高いお金を払ったのに全く効果がなかったらどうしよう」と入会を悩む人は多いです。

ジムによっては条件がありますが返金保障システムがあるので安心して入会することができます。

⑤トレーニング環境はどうか

個室でトレーナーと一対一でトレーニングを行うジムも多いですが、同じ部屋で他の人と一緒にするところもあります。

周りに頑張っている人がいることでやる気やモチベーションがアップできるという人は個室ではない環境の方が良いでしょう。

また自宅までトレーナーが来てくれるサービスをしているジムもあるので自分に合ったスタイルを探してみてください。

まとめ

ジムごとにトレーニングやメニューの内容は違います。気になるジムには一度直接足を運んでみて、自分に合ったところを選びましょう。